Dzieci i młodzież w okresie ferii zimowych – niewidoczne trudności emocjonalne i kryzysy zdrowia psychicznego

 

Dzieci i młodzież w okresie ferii zimowych – niewidoczne trudności emocjonalne i kryzysy zdrowia psychicznego

Okres ferii zimowych jest dla dzieci i młodzieży czasem odpoczynku od obowiązków szkolnych, jednak dla części z nich może stanowić moment szczególnie trudny pod względem emocjonalnym i psychicznym. W tym czasie młodzi ludzie mogą stać się „niewidoczni” dla systemu wsparcia – nie są codziennie obserwowani przez nauczycieli, pedagogów czy psychologów szkolnych, którzy na co dzień często jako pierwsi zauważają niepokojące sygnały.

Brak regularnej rutyny, ograniczony kontakt z rówieśnikami, dłuższy pobyt w domu oraz nasilenie trudnych relacji rodzinnych mogą prowadzić do pogłębienia problemów emocjonalnych lub ujawnienia się nowych kryzysów zdrowia psychicznego.

♦ Jakich trudności mogą doświadczać dzieci i młodzież w czasie ferii?

W okresie ferii zimowych dzieci i młodzież mogą zmagać się m.in. z:

• poczuciem osamotnienia i izolacji,

• obniżonym nastrojem, smutkiem, apatią,

• lękiem, napięciem emocjonalnym, napadami paniki,

• trudnościami w relacjach rodzinnych i konfliktami domowymi,

• zachowaniami autoagresywnymi lub myślami samobójczymi,

• uzależnieniami behawioralnymi (internet, gry komputerowe),

• problemami z regulacją emocji, wybuchami złości lub wycofaniem społecznym.

► Punkt Wsparcia w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Jordanowie

W Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Jordanowie działa Punkt Wsparcia, w którym dzieci, młodzież oraz ich rodzice i opiekunowie mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej i terapeutycznej.

Zakres wsparcia obejmuje m.in.:

• indywidualne konsultacje psychologiczne,

• wsparcie terapeutyczne dostosowane do wieku i potrzeb dziecka,

• pomoc w sytuacjach kryzysowych,

• wsparcie dla rodziców i opiekunów w rozumieniu trudności dziecka,

• kierowanie do innych specjalistycznych form pomocy.

  Dyżury specjalistów pełnione są w dniach : w każdą środę od godz. 13.00 do godz. 16.00 oraz w co drugi piątek od godz. 10.30 do 14.30.( po wcześniejszym ustaleniu terminu tel: 18 26 75 369 ).

►Bezpłatna pomoc psychologiczna na terenie powiatu suskiego

Dodatkowo informujemy, że mieszkańcy powiatu suskiego mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej w:

Zespole Interwencji Kryzysowej
ul. Mickiewicza 31
34-200 Sucha Beskidzka
tel. (33) 874 21 01
Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek, w godz. 7.00 – 17.30

► Ogólnopolskie, bezpłatne, całodobowe infolinie wsparcia

Dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych i kryzysach emocjonalnych dostępne są całodobowe formy pomocy telefonicznej:

• 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

• 800 080 222 – Całodobowa Infolinia Fundacji ITAKA

• 800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania

• 800 100 100 – Telefon dla Rodziców i Nauczycieli Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Rozmowy są bezpłatne i anonimowe.

Jak rodzina i opiekunowie mogą pomóc dziecku w kryzysie?

Rola rodziny i opiekunów jest kluczowa w rozpoznawaniu i łagodzeniu trudności emocjonalnych dziecka. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• ♦ bądź uważny i dostępny – obserwuj zachowanie dziecka i reaguj na zmiany nastroju,

  ♦ rozmawiaj i słuchaj bez oceniania – pozwól dziecku mówić o emocjach i trudnościach,

  ♦ zapewnij poczucie bezpieczeństwa – stabilność, przewidywalność i wsparcie emocjonalne są szczególnie ważne,

  ❗♦ nie bagatelizuj problemów – nawet jeśli wydają się „błahe”, dla dziecka mogą być bardzo obciążające,

  ♦ szukaj profesjonalnej pomocy – wczesne wsparcie psychologiczne może zapobiec pogłębianiu się kryzysu,

  ♦w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia – niezwłocznie skontaktuj się z odpowiednimi służbami lub specjalistami.

⛷️❄️ Wspólnie zadbajmy o dobro dzieci i młodzieży

Ferie zimowe nie muszą oznaczać samotności i braku wsparcia. Pomoc jest dostępna lokalnie i ogólnopolsko. Nie zostawiajmy dzieci i młodzieży samych z ich trudnościami – reagujmy, rozmawiajmy i korzystajmy z dostępnych form wsparcia.